Conseils bien-être

Et si vous preniez un peu de temps pour vous ? Retrouvez ici nos conseils bien-être, des articles sur la vie LGBTQIA+, la thérapie en ligne et le développement personnel.

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Angoisse/AnxiétéPeurPhobie
Comment en finir avec les crises d’angoisse ?

Comment en finir avec les crises d’angoisse ?

Nous avons tous un jour ressenti de l’anxiété ou de l’angoisse à la veille d’un examen, lors d’un entretien d’embauche, lors de l’attente d’une réponse… Selon le site anxiété.fr, 21% des personnes agées entre 18 et 65 ans souffriront d’un trouble anxieux au cours de leur vie. L’anxiété survient souvent dans lors de moments émotionnels forts. Elle n’est pas problématique tant qu’elle reste gérable. Cependant, pour certaines personnes, l’anxiété est tellement forte, excessive, qu’elle en vient à causer des crises d’angoisse. Les crises d’angoisse, c’est quoi ? Si vous avez déjà éprouvé...

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AddictionSexualité
Brisez le tabou de l’addiction sexuelle

Brisez le tabou de l’addiction sexuelle

Dans le domaine sexuel, les idées reçues sont nombreuses, et chaque personne a une perception différente de sa « normalité ». Le sujet sensible de la dépendance sexuelle voit le jour dans les années 70, puis est « popularisé » par des faits médiatiques ou des célébrités concernées (l’affaire DSK, Tiger Woods…), permettant ainsi de creuser un peu plus cette pathologie et d’en comprendre le fonctionnement. Cependant, cette addiction reste complexe, elle ne peut être mesurée scientifiquement comme les autres types d’addictions (ex. : la drogue, Internet) où fréquence et quantité sont des...

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Psychologie en lignePsychothérapie
Psychologue en ligne devant son ordinateur avec cliente - PRIDEmotion - Thérapie en ligne
Avez-vous déjà pensé à consulter un·e psy en ligne ?

Avez-vous déjà pensé à consulter un·e psy en ligne ?

Vous avez envie d’aller voir un psy, mais vous n’osez pas décrocher votre téléphone pour prendre un premier rendez-vous ? Franchir la porte du cabinet d’un psychologue n’est pas toujours facile, mais avez-vous déjà pensé à consulter un psy en ligne ? Les avantages de la thérapie en ligne Toute aussi efficace que la thérapie traditionnelle, la thérapie en ligne présente par ailleurs de nombreux avantages. Elle permet de : rester anonyme (si vous le souhaitez) et d’éviter les stéréotypes attachés au fait d’aller consulter un psychologue. éviter les déplacements ennuyeux, difficiles, voire...

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HomosexualitéPsychothérapie
homosexualite excuses association americaine de psychanalyse pridemotion
L’Association Américaine de Psychanalyse (APsaA) s’excuse d’avoir traité l’homosexualité comme une maladie

L’Association Américaine de Psychanalyse (APsaA) s’excuse d’avoir traité l’homosexualité comme une maladie

“Il est grand temps de reconnaître et de s'excuser pour notre rôle dans la discrimination et les traumatismes causés par notre profession. Nous savons tous qu’entendre les mots “nous sommes désolé·e·s” est important pour guérir les traumatismes du passé.”Comme le rapporte The Advocate, ces excuses ont été présentées ce vendredi 21 juin 2019 par Lee Jaffe, président de l’American Psychoanalytic Association (Association Américaine de Psychanalyse - ApsaA) lors de leur 109ème rencontre annuelle à San Diego. Fait remarquable : il s’agit de la première organisation médicale ou de santé mentale...

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LGBTQIA+Transidentité
Différence entre sexe et genre PRIDEmotion plateforme de psychothérapie en ligne LGBT
Sexe et genre, le divorce est prononcé !

Sexe et genre, le divorce est prononcé !

Pendant très (trop) longtemps, les notions de sexe et genre ont été confondus. Cette confusion a engendré de nombreux travers dans notre société occidentale. Au nombre de ceux-ci se trouve le sexisme ordinaire, auquel des mouvements populaires tels que #MeToo ou #BalanceTonPorc tentent de mettre fin. A ce stade, vous vous demandez peut-être ce qu’est le sexisme ordinaire. Si vous avez déjà entendu ou dit les propos suivants, sachez qu’il s’agit de sexisme. Sois un homme, sois fort ! Quand on met une robe c’est pour se faire draguer...
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LGBTQIA+Psychothérapie
Coming-out, du soutien en ligne sur PRIDEmotion
Faire son coming-out, mais pourquoi ?

Faire son coming-out, mais pourquoi ?

“Sortir du placard”, “Faire son coming-out” ou dit plus simplement “se dévoiler” est une étape essentielle, bien que difficile, dans la vie d’une personne LGBTQIA+. De surcroît, pour beaucoup, se déclarer lesbienne, gay, bisexuelle, transgenre, queer, intersexuée, asexuelle… devient un impératif au cours d’une vie. Souvent, le besoin de vivre une vie plus authentique en est à l’origine. La personne éprouve alors le besoin de divulguer sa/ses préférence·s sexuelle·s ou son identité de genre, afin de ne plus se voir apposer des étiquettes qui ne lui conviennent pas.Les implications d’un...

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LGBTQIA+
Vers la fin des thérapies de conversion, transgenre, cisgenre, homosexualitié, hétérosexualité, PRIDEmotion
La fin des thérapies de conversion ?

La fin des thérapies de conversion ?

A votre avis : qu’ont en commun Malte, Madrid, Valence, le Royaume-Uni et la Suisse ? Ce sont les seuls pays européens à avoir interdit les thérapies de conversion. Depuis de nombreuses années, partout à travers le monde, les activistes LGBTQIA+ se battent pour mettre fin à cette forme de thérapie inappropriée. Celle-ci consiste à tenter de modifier l’orientation sexuelle d’une personne pour qu’elle se conforme à l’hétérosexualité ou à ce qu’une personne transgenre reste cisgenre. Peu importe la forme que les thérapies de conversion revêtent, elles nient toutes le droit à...

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LGBTphobieLGBTQIA+
homophobie, agressions homophobes, où trouver du soutien, psychothérapie en ligne, PRIDEmotion
Où trouver du soutien après avoir été victime d’homophobie ?

Où trouver du soutien après avoir été victime d’homophobie ?

La presse internationale relatait il y a quelques jours un nouveau cas inquiétant d’homophobie. En effet, deux femmes ont été sauvagement agressées dans un bus londonien pour avoir refusé de s’embrasser alors qu’une bande de jeunes les en obligeait. Bien que les lois contre les discriminations ont été renforcées, les agressions homophobes sont en recrudescence en Europe ces derniers mois. L’association SOS Homophobie constate ainsi dans son rapport annuel de 2019 une augmentation des agressions physiques LGBTphobes de 66% entre 2017 et 2018. Autrement dit, pas un jour ne se passe sans...

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Psychologie en lignePsychothérapieVacances
Je pars en vacances et ma thérapie ?

Je pars en vacances et ma thérapie ?

C’est l’été, vous avez envie de partir en vacances, c’est normal. Mais, d’un autre côté, vous avez commencé un travail thérapeutique important ces dernières semaines et cela se passent plutôt bien. Vous n’avez pas envie de rater votre prochaine séance. Ou encore, c’est l’été, vous avez plus de temps pour penser à vous et vous avez envie d’entreprendre une thérapie, mais vous ne voulez pas renoncer à vos vacances. Avez-vous déjà pensé à suivre une thérapie en ligne ? La thérapie peut désormais continuer même en vacances Où que vous soyez, vous pouvez désormais consulter un psychologue en...

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Sommeil
Retrouver le sommeil sans médication, est-ce possible ?

Retrouver le sommeil sans médication, est-ce possible ?

Le sommeil est une des choses les plus précieuses pour l’être humain. Il lui permet à chaque nouvelle journée de faire face aux différentes épreuves qui vont se présenter. Dès lors, lorsque l’on souffre d’insomnies, notre vie se trouve perturbée et nos journées peuvent vite se transformer en enfer. Comment faire pour lutter contre celles-ci ? Qu’est-ce qui cause les insomnies ? Les insomnies peuvent apparaître à tout âge et chez n’importe qui. Elles prennent différentes formes allant des difficultés à s’endormir au fait de se réveiller en pleine nuit et ne plus savoir dormir. Les causes...

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