La respiration, clef de vos émotions !

La respiration, clef de vos émotions !

Déprime, colère, stress, anxiété… autant d’émotions qui vous submergent et que vous avez peut-être du mal à contrôler ? Tous les jours nous sommes soumis à de nombreuses épreuves, notre cerveau est sollicité constamment et cela peut rapidement créer une sensation...
Affirmez-vous !

Affirmez-vous !

Savoir dire oui. Savoir dire non. Autrement dit, savoir s’affirmer sans agressivité, tout en se faisant entendre n’est pas toujours évident. Beaucoup se réfugie alors dans la fuite, la passivité ou l’agressivité au moment où il faut s’affirmer, exprimer une opinion...

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