Comment améliorer sa confiance en soi ?

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La confiance en soi est un moteur dans notre vie quotidienne. Elle nous permet de croire en notre potentiel et nos capacités. Cependant, elle n’est pas une chose innée et parfois nous en manquons. Et c’est malheureusement bien souvent dans ces moments de manque que...
Dites stop à l’alcool !

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Renoncer à l’alcool lorsque l’on n’arrive pas à faire face à ses émotions est une tâche complexe. C’est pourquoi, nous avons regroupons ici 10 étapes pour vous en sortir. 1) Prenez conscience de votre alcoolisme La première étape pour s’en sortir est de prendre...

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